解答疑问，尽在身体累和心累哪个更让人觉得累？蜗牛问答平台

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减肥最快的方法因人而异，但以下是一些普遍认可的方法： 1. 控制饮食：注意饮食均衡，减少高热量和高脂肪的食物摄入，增加蔬果、蛋白质的摄入量。 2. 增加运动量：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行3-4次，每次30分钟以上。 3. 控制饮水量：多喝水有助于代谢和排毒，但不要过量。 4. 规律作息：保持良好的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，有助于身体代谢和恢复。 5. 减少碳水化合物摄入：注意减少米饭、面食等碳水化合物的摄入，适量增加蔬菜和蛋白质的摄入。 请注意，快速减肥并非长久之计，建议采取科学合理的方式减肥，保持健康的生活方式。最好咨询专业医生的建议。

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央广网兰州11月19日消息（记者李红军 实习生吴牡丹）2022年，灵台县苹果产量达到23万吨，实现产值11.5亿元。，周一围说好了，朱丹说没有。

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水利部今年安排投资388亿元，支持598处大中型灌区建设和改造，投资规模比去年增加了7个百分点。，“居民志愿者在日常巡查时发现22幢甲单元的一根雨水管接头处脱落了，3幢边上有人偷倒建筑垃圾……一方面是对物业工作的督促，另一方面是对环境、安全等各类问题的汇总、上报。

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